Workshop Agressie Boksen
Rust, ruimte en grip op je emoties
Voel je dat spanning, woede of frustratie zich opstapelt? In deze workshop ontdek je op een veilige en respectvolle manier hoe je hiermee om kunt gaan. Agressie zien we niet als iets wat weg moet, maar als een signaal dat aandacht verdient.
Met praktische oefeningen en rustige begeleiding leer je:
- signalen van spanning herkennen
- je emoties beter reguleren
- meer vertrouwen krijgen in je eigen gevoel
Voor wie?
Je hoeft niets te “fixen”. Het gaat erom dat je leert om anders met de uiting van je emoties om te gaan, op een manier die bij jou past.
Praktisch
13 juni, 4 juli, 12 september of 19 oktober
Hoevelaken
± 2 uur
€75
Na afloop kun je, als je wilt, verder kijken naar een passend vervolg.
